Hjem / Topidræt

Idræt på
Tønder Gymnasium

Idræt som en del af hverdagen

På Tønder Gymnasium er idræt en fast del af skoledagen. STX-elever har idræt på C-niveau i alle tre år, og har mulighed for at vælge B-niveau i 3.g. HF-elever kan vælge idræt som valgfag og tage det på B-niveau over to år. B-niveau-elever har mulighed for at deltage i skitur som en del af undervisningen.

 

Moderne faciliteter og fællesskab

Vi benytter vores egen hal ved Tønder Hallerne og en multisal med klatrevæg og spejlvæg, der giver gode rammer for en varieret og spændende undervisning. Idræt styrker fællesskabet – bl.a. gennem sportsdag, puljetimer med valgfri aktiviteter som fodbold og brydning, og den traditionsrige Årets Kamp mod Tønder Handelsskole.

 

Støtte til eliteidræt

Vi bakker op om elever, der dyrker sport på højt niveau, og tilpasser skolegangen efter deres træning og konkurrencer. Vi kan også tilbyde fleksible forløb for Team Danmark-elever, så de kan forene deres sportslige ambitioner med skolegangen.

Elever med passion for elitesport

 

På Tønder Gymnasium gør vi en aktiv indsats for at støtte elever, der dyrker sport på højt niveau. Her kan du møde to elever – én nuværende og én tidligere – som fortæller om deres oplevelser med at kombinere skolegang og elitesport. De deler deres erfaringer med fleksible skemaer, støtte fra lærere og det stærke fællesskab, der gør det muligt at følge både sportslige og faglige ambitioner.

 

Hvordan startede din rejse med håndbold? 
“Jeg har spillet håndbold siden jeg var 6 år gammel, og jeg er 19 i dag. Jeg har prøvet mange forskellige sportsgrene, men fandt ud af, at det var håndbold, der virkelig fangede mig. Jeg spiller venstre back og playmaker. I forsvaret står jeg i midterblokken – der er kamp til stregen, og det er hårdt, men fedt!” 

Hvordan ser din træningsuge ud? 
“Jeg kører til Aabenraa fire gange om ugen, og så styrketræner jeg tre gange ved siden af – både alene og med holdet. Derudover har jeg kamp i weekenden, så jeg har typisk kun én fridag om ugen. Jeg træner faktisk hver dag.” 

Hvordan balancerer du skole og sport? 
“Jeg er opdraget med, at hvis jeg ikke passer min skole, så er der ikke noget håndbold. Lektierne skal være i orden, før jeg kan komme til træning. Det handler om at have sine prioriteter i orden.” 

Hvad motiverer dig? 
“Det handler om stræben efter at blive bedre – både i skolen og i håndbold. Jeg vil gerne læse medicin, så jeg har også noget at arbejde hen imod. Det giver motivation, at der er mål både i sport og skole.” 

Hvordan oplever du fællesskabet i sporten? 
“Sammenholdet er noget af det fedeste – både med klassekammerater og holdkammerater. Man hjælper hinanden og bakker hinanden op. Det er et frirum, hvor man kan være sig selv og konkurrere med folk, der vil det lige så meget som én selv.” 

Hvorfor valgte du netop denne skole? 
“Tønder føltes trygt. Jeg kender byen, menneskerne og skolen tilbød en uddannelse, jeg kunne se mig selv i. Jeg skulle ikke starte forfra med alt muligt. Jeg spillede i Tønder det meste af min barndom. Da jeg var omkring 14-15 år, skiftede jeg til Sønderjyske og spillede der i to sæsoner. Derefter tog jeg på Oure Efterskole, videre til Ikast, og så tilbage til Sønderjyske.” 

Hvordan har skolen taget imod dig som elitesportsudøver? 
“Jeg synes, der er blevet taget rigtig godt imod mig. Hvis jeg har haft kamp og ikke nået lektier, har lærerne været forstående. Der har været en god dialog, og skolen har været fleksibel i forhold til træning og fravær.”

 

Hvordan startede din rejse med håndbold? 
“Jeg har dyrket sport, siden jeg var 2 år gammel, og det startede med håndbold. Undervejs har jeg haft stor glæde af mange sportsgrene, men håndbold har altid haft min fulde opmærksomhed.” 

Hvordan ser din træningsuge ud? 
“En normal træningsuge består af cirka fire til seks gange træning og ofte en kamp i løbet af ugen eller i weekenden. Træningen inkluderer haltræning to gange, typisk en til to løbeture og en til to gange styrketræning. Volumen varierer dog fra uge til uge.” 

Hvordan balancerer du skole og sport i din hverdag? 
“Det har til tider været meget udfordrende. Jeg har flere gange været bagud med afleveringer, men hvis man kan lægge en ordentlig plan eller lave en aftale med sin studievejleder, kan man sagtens få det hele til at hænge sammen. Det hjalp mig meget, da jeg fik en snak og en plan lagt sammen med min studievejleder”. 

Hvad motiverer dig mest ved din skole og din sport? 
“Det der motiverer mig mest ved håndbold er, at man som hold kan sætte sig mål og delmål, som man i fællesskab arbejder på at fuldføre. Samtidig har man også individuelle mål, hvor man kan udfordre sig selv og dygtiggøre sig.” 
“Jeg har det lidt på samme måde i skolen – man får en opgave, et mål, som man skal løse individuelt eller i grupper. Der er selvfølgelig forskel på at stå i en hal og sidde i et klasselokale, men der er ligheder, der binder de to verdener sammen.” 

Hvad er vigtigt for dig i forhold til skolevalg, når du tænker på din sport? 
“Det er vigtigt for mig, at jeg har tid til at dyrke min sport ved siden af, men også at der er gode muligheder for sport i selve skolen. Jeg gik tidligere på Tønder Overbygningsskole, hvor jeg var på talentbold-linjen for håndbold- og fodboldspillere.” 
“Da jeg skulle vælge gymnasium, trak både de naturfaglige fag og muligheden for at have idræt i alle tre år. At kunne hæve idræt til B-niveau har været fantastisk – man får både fysisk aktivitet og teoretisk viden, som kan kobles direkte til ens egen sport.” 

Hvordan har skolen støttet dig i dit sportsvalg? 
“Jeg har flere gange fået tilbudt ekstraundervisning, fordi jeg har misset undervisning på grund af sport. Blandt andet gennem TEA-programmerne – Tønder Elite Akademi – som tilbyder træning til unge eliteudøvere. I forbindelse med den træning har jeg fået godskrevet fravær, når skole og træning har overlappet.” 

Hvad er det ved håndbold, der gør, at du indretter så meget af dit liv efter det? 
“Det er fællesskabet med mit hold og det, at håndbold er den sport, jeg har dyrket næsten hele mit liv. Jeg bliver stadig udfordret på nye måder, og håndbolden giver mig mulighed for at fordybe mig i, hvem jeg er – både på og uden for banen.”